家长怎样了解孩子和处理孩子的网瘾？

    家长怎样了解孩子和处理孩子的网瘾？

  对于有孩子的父母来说，网瘾已经成为孩子成长过程中更大的挑战之一，包括社交媒体和玩游戏。

  在与许多孩子的父母沟通的过程中，我发现许多父母不了解青少年，青少年的成长心理，缺乏对网络成瘾和玩游戏的客观理解。虽然父母的起点很好，但由于处理孩子的网络成瘾方式不当，往往会适得其反。

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  青少年在社交媒体上做什么？有什么危害？

  调查发现，青少年在社交媒体上最常见的行为是上传自己的照片，英语被称为selfie。

  此外，由于大多数对未知世界充满好奇，缺乏安全警惕，经常泄露和分享学校名称、家庭地址、生日、兴趣、电子邮件和电话号码。

  他们经常在互联网上遇到以下问题：

  被陌生人在网上聊天，联系，让他们感到恐惧和不舒服。

  收到很多不符合他们年龄的广告。

  在进入一些特殊网站之前，撒谎你的年龄。遭受网络欺凌。网络欺诈。

  更重要的是，他们往往不主动和父母谈论这些问题。网瘾及其并发心理健康问题。

  一些青少年从一开始就没有严重的网络成瘾。然而，当学术压力、情绪、行为问题时，经常使用互联网、社交媒体、玩游戏来逃避现实、自我治疗来麻痹自己，忘记麻烦。这种网络成瘾往往是一个诱因、紧急和分阶段的问题。但如果父母没有及时发现孩子的情绪和行为问题，并帮助他们克服困难，这种网络成瘾很可能会演变成一个长期的问题，并严重影响他们的学习。

  其他儿童的网络成瘾没有直接的外部诱因，而是从童年到成年慢慢形成的习惯和最早的表现。一般来说，当学习不是特别紧张时，父母往往会忽视它。但当学习压力突然增加时，如高中，孩子们无法控制互联网，玩游戏的时间会影响学习，父母意识到问题的严重性。这种网络成瘾通常会导致情绪、行为问题，甚至导致家庭关系紧张。

  网瘾常引起的心理问题包括多动症、学习障碍、叛逆综合征、冲动障碍、抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等。焦虑是心理健康最常见的并发症。

  为什么要重视青少年网瘾？

  ，网络占用了学习、运动、爱好和朋友交流的时间。这些孩子在这个阶段往往无法很好地完成生活任务，比如从孩子到成年人，从学习到工作，从依赖父母到独立生活。他们的大脑还没有完全成熟，与成年人相比，他们缺乏成熟和合理的判断力 和自我控制。想象一没有良好制动系统的高速汽车，很容易失控。

  第二，虚拟世界停止后在现实世界中产生的不适和戒断症状： 游戏停止后，无限的兴奋、冒险和成功瞬间消失，不得不回到不熟悉、不喜欢、没有信心、没有动力、无聊的现实世界。从而形成一个恶性循环，使他们越来越脱离现实世界。

  第三，数字时代青少年对社会活动的看法和理解是基于立即拥有和获得 的角度和基础：

  他们从来没有，很少，或有限，理解和掌握社会的各个方面。

  他们很少有能力、意愿和需求来接受缓慢的过程和延迟的满足。

  他们往往有完美主义、理想主义和不现实的理解和对工作、努力工作和相应结果的期望。

  父母在处理孩子网瘾时的挑战

  许多父母在自己的成长过程中没有经历过数字时代的生活，也缺乏了解这些不断变化的技术、应用程序以及它们对儿童心理成长的影响。与传统的家庭结构相反，家庭结构中的几代层次结构、力量和知识都是不平衡的，甚至是逆转的。在人类历史上，新一代比前一代甚至两代更有信息和知识。

  父母应该/能做什么？

  处理网瘾最有效的方法是预防,预防,再预防。一旦形成了网瘾,治疗就变成了一个非常艰巨的任务。根据你孩子的年龄阶段,对网络科技的依赖程度,打游戏的严重性,父母应该采取不同的措施。

  如果孩子还小，至少要注意从现在开始培养良好使用电子设备的习惯。在这个数字时代，孩子几乎不可能不使用社交媒体或玩游戏。问题的本质是培养合理健康的电子设备使用习惯，而不是严格限制。

  对于大一点的孩子，或者已经开始在一定程度上依赖电子设备，家长需要仔细观察以下网瘾的早期迹象:

  没有网络的时候，总是想着网络。

  在网络上获得满足需要越来越多的时间。

  试图减少在网络上花费的时间。

  用上网/打游戏来做为逃避现实和应对负面情绪的方法。

  因为上网对别人撒谎。

  厌学，疏远家人、朋友，影响正常的学习、生活、社会活动和家庭关系。

  对于年龄较大的青少年，尤其是初中和高中的严重网瘾患者，治疗起来相对困难。这种情况应该从多个角度长期支持、理解、关心和陪伴孩子。必要时去专业正规医院治疗。